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Entspannung & Achtsamkeit

26März11:0013:30Geh auf die WartelisteEntspannung & Achtsamkeit1 Gast ist anwesendDie Warteliste ist offen11:00 - 13:30 R1 - Raum 1 (2. OG), Waidallee 2/1, Weinheim

Details

Das moderne Leben ist vor allem eines: schnell und geprägt von Ablenkungen bis hin zur Reizüberflutung.
Wann hast Du zum letzten Mal etwas ganz Simples ganz bewusst getan?
Workshop im HSC:

Entspannung und Achtsamkeit mit Uta (Dipl.Psychologin und Coach)
Sonntag, 26.3.2023, Raum 1
11 bis 13:30 Uhr
Sich ent-stressen und ent-spannen mit Übungen der klassischen Entspannungstechniken sowie der Achtsamkeit
ꙮ Progressive Muskelentspannung
ꙮ Atem- und Gehmeditation
ꙮ Bewegungsübungen
ꙮ Body Scan
ꙮ Autogenes Training

Hintergrundinformation zum Thema Stress.

 

Bild: adobestock.com/victorgrow

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Zeit

(Sonntag) 11:00 - 13:30

Veranstaltungsort

R1 - Raum 1 (2. OG)

Waidallee 2/1, Weinheim

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