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Entspannung rundum

30Jan.13:0016:00Event geschlossenEntspannung rundum5 Gäste sind anwesend13:00 - 16:00 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, Weinheim

Details

Sich mit Übungen der klassischen Entspannungstechniken sowie der Achtsamkeit entstressen und entspannen: Progressive Muskelentspannung, Atem- und Gehmeditation, Visualisierung, Bewegungsübungen, Body Scan und Kurzentspannung.

Theorie“shots“ zu Achtsamkeit, Stress und Entspannung sowie erlebnisorientierter Austausch zu eigenen Entspannungswegen und -erfahrungen erwartet die Teilnehmer.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen sowie eventuell eine weiche Unterlage.

Uta van Miltenburg, Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Kursleiterin Progressive Muskelentspannung, Psychologin in der medizinischen Rehabilitation

Sonntag, 30. Januar 2022
13:00 bis ca. 16:00 Uhr in Raum 2

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Zeit

(Sonntag) 13:00 - 16:00

Veranstaltungsort

R2 - Raum 2 (2. OG)

Waidallee 2/1, Weinheim

Andere Termine

Titel des Kurses

Entspannung rundum, Sonntag, 30. Januar, 13:00-16:00 Uhr

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