Kontinuierlich wird im Aufbaukurs die Intensität der Kraft- und Ausdauerübungen erhöht, Pausenlängen werden gekürzt und gleichzeitig Übungsphasen verlängert. Langsam finden die Mütter zum alten Körpergefühl zurück. Die Fitness verbessert sich und die Muskulatur wird gestärkt.
10 Unterrichtseinheiten
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Aufbaukurs: Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr
21. Oktober bis 23. Dezember 2021
Kinder können während des Kurses und der Öffnungszeiten der Kinderbetreuung dort betreuut werden: Montag bis Freitag, 9:45 bis 12:15 Uhr, Dienstag bis Donnerstag, 16:00-19:15 Uhr und Samstag, 9 bis 13 Uhr.
