Der Starterkurs unterstützt sanft, aber effektiv die Rückbildung. Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und Bänder in Balance und beugen Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Hals-/Nackenbereich vor.

Babybetreuung im selben Raum.

10 Unterrichtseinheiten

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet.

Starterkurs: Mittwoch, 11:05-11:55 Uhr

6. November 2019 bis 22. Januar 2020