Mit diesem Kurs für Neu – und Wiedereinsteiger*innen wird die Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen verfolgt. In zwölf Unterrichtseinheiten á 60 Minuten verbessert sich die Einstellung zu Bewegung und Sport. Teilnehmende spüren deutliche Veränderungen und bekommen ein sicheres Gefühl für realistische Ziele in der Entwicklung eines gesunden Körperkonzepts vor allem auch für einen schmerzarmen/freien Rücken.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und kann von den Krankenkassen anteilig oder voll bezuschusst werden.

Mittwoch, 10:00-11:00 Uhr
16.11.-21.12.22 (Pause), 11.1.-15.2.23 (12 Einheiten)
Ort: WSBZ, UG (Eingang rechts vom HaWei)