Workshop mit Monika Roth
Termin: Sonntag, 10. Oktober 2021, 10:00-12:00 Uhr
Ort: Halle 2

Im stressigen Alltag fehlt oft die Zeit einmal innezuhalten und zu entspannen, doch am Tag der seelischen Gesundheit sollte das Augenmerk auf einem Leben in Balance und mit mehr Achtsamkeit liegen.

Inhalte des Lachyoga-Workshops:

• Einführung in das Lachyoga mit Geschichte und Wissenschaft
• Vier Schritte im Lachyoga
• Lachübungen mit Tanz und Spiel
• Lach-Meditation – Lachen und Stille wechseln sich ab
• Abschließende, geführte Entspannungseinheit

Bildquelle: Egbert Griebeling – Lachyogainstitut Sonne