Manchmal verlernen wir unter bestimmten Umständen das „richtige“ Atmen oder haben durch Erkrankungen wie Covid-19 Schwierigkeiten, ausreichend Sauerstoff für unseren Körper einzuatmen, gerade bei Belastungen.

Ein unnatürlicher Atemrhythmus wirkt negativ auf Blutdruck und Herzschlag und beeinträchtig Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Freier, bewusster und natürlicher atmen kann man trainieren!

Donnerstags, 11:05-11:35 Uhr in R1
Start: 13. Oktober
Dauer: 8 Wochen

Auch in Kombination mit Workshop Lungentraining mit Carina (Mittwoch, 9:05-9:55 Uhr, Start: 12. Oktober) buchbar.