Im Zen wird darauf abgezielt im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Das Gedankenkarussel wird gestoppt und der Geist kann zur Ruhe kommen.

Im Workshop mit Anabela erwarten Dich eine Einführung in die Theorie des „Zazen“ sowie Praxis in Form von Körperarbeit und Sitzmeditation.

Achte auf bequeme und warme Kleidung, wenn vorhanden bringe ein Meditationskissen mit.

Samstag, 9. April, 14:00-16:30 Uhr, Raum 2