Aktuelles aus dem Fitness-Center

Mehr Spinning-Power
18.10.2018
20 neue Spinningräder mit Watt- und direkter Leistungsmessung im Hector Sport-Centrum.
Neue Funktionen machen das Ausdauertraining noch zielgerichteter.

Neue Funktionen machen das Ausdauertraining noch zielgerichteter.

Schweißtropfen, die sich auf der Stirn sammeln, powervolle Musik und Teilnehmer, die bergauf und bergab motiviert in die Pedale treten – so sehen die Spinningstunden der TSG Weinheim aus. Seit Mitte Oktober besitzt das Hector Sport-Centrum (HSC) einen neuen Fuhrpark an Spinningrädern, die durch neue Funktionen weitere Impulse für die Trainingssteuerung geben.

Neu bei den 20 Spinningbikes sind die Watt- und direkte Leistungsmessung. Wer dabei an Glühbirnen denkt, geht schon in die richtige Richtung. Während die Wattzahl bei Glühbirnen Rückschlüsse auf die Leuchtkraft erlaubt, gibt sie beim Indoor Cycling Aufschluss über die Kraft, die der Trainierende aufbringen muss, um das Schwungrad in Gang zu bringen. Der ein oder andere mag denken, was für eine überflüssige Spielerei, doch der liegt falsch. Die Wattmessung und damit die Möglichkeit selbst im Auge zu behalten, wie sich die Trainingsleistung steigert, sind der beste Motivator fürs Training. Aber auch die Arbeit des Instructors wird damit erleichtert. Leichter kann die Leistung der Kursteilnehmer überwacht und zielgerichtete Hinweise für das Training gegeben werden. Durch diese Informationen kann das Ausdauertraining noch effektiver und individueller gestaltet werden.

Auf der neuen ultrahellen Farb-LCD-Konsole werden neben Watt die Faktoren Kalorien, Trittfrequenz, durchschnittliche Trittfrequenz, Herzfrequenz, durchschnittliche Herzfrequenz, Zeit und Distanz angezeigt. Durch die eingebaute Technologie wird die Konsole auch noch drei Minuten nach Beendigung des Trainings mit Strom gespeist, sodass genug Zeit bleibt, um die Trainingsdaten zu prüfen oder zu übertragen. Die Konsole ist Bluetooth- und Ant+-kompatibel.

Eine weitere Neuerung ist das zum Patent angemeldete magnetische Widerstandsystem, bei dem sich der Widerstand mit jeder Drehung des Knopfes um den gleichen Wert erhöhen lässt. Mit diesen neuen Funktionen ergeben sich zahlreiche neue Impulse für die Kursgestaltung der 21 Spinningkurse, die jede Woche im Hector Sport-Centrum stattfinden. Ob beim Reha-, Anfänger oder Fortgeschrittenenkurs, Spinning bietet das optimale Training um Ausdauer und Kraft zu verbessern und das motiviert in der Gruppe.

Die Spinningräder sind jedoch nicht die einzige Neuheit, die sich dieses Jahr im Hector Sport-Centrum ergeben haben. Seit Anfang des Jahres erweitert „hekori“ das Angebot auf der Trainingsfläche. „hekori“ ist eine innovative Form der Trainingssteuerung im Functional Trainingsbereich, das auf die Bedürfnisse des Trainierenden ausgerichtet ist: gewünschte Trainingstage, -ziele und –intensität. Durch jedes Training lernt das „hekori-System“ den Trainierenden besser kennen. Ohne das festgelegte Trainingsziel aus den Augen zu verlieren, passt das System die Belastung an die Tagesform und Trainingsfortschritte an und wählt individuell Übungen und Trainingsintensität für den Kunden aus.

Weitere Informationen zu den Fitnessangeboten im Hector Sport-Centrum finden Sie im Internet unter www.tsg-weinheim.de oder direkt im HSC, Waidallee 2/1, Weinheim.


Infos zum Fitnesscenter der TSG

  • 86 Stunden pro Woche geöffnet
  • Gerätetraining auf 500 Quadratmetern
  • 4 Sporthallen, 2 Gymnastikräume
  • 1 exklusiver Indoor-Cycling-Raum
  • Wasser-Bewegungsbecken
  • Großzügiger Saunabereich
  • Kinderbetreuung werktags von 9-12 und 15-18 Uhr

Adresse
Hector-Sport-Centrum
TSG 1862 Weinheim
Waidallee 2/1, 69469 Weinheim
Tel.: (06201) 99 95-0
Fax: (06201) 999 520
E-Mail: center@tsg-weinheim.de

Center-Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 8.00-22.00 Uhr
Samstag, Sonntag, Feiertag: 9.00-17.00 Uhr

Center-Leitung
Matthias Stöhrer (Sportwissenschaftler M.A. )
Fréd Abbou (Sportpädagoge)

TSG 1862 Weinheim e.V. | Waidallee 2/1 | 69469 Weinheim | Tel.: 06201 / 99 95-0 | Fax: 06201 / 99 95-20 | E-Mail: info@tsg-weinheim.de