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TSG Weinheim - Fitness-Center

hekori

Funktionelle Trainingszone

„hekori“ ist eine neuartige Form der Trainingssteuerung im funktionellen Training, die mit Medizinern, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten an der Uni Heidelberg entwickelt wurde. 

Gesteuert wird das Training über einen Touch-Bildschirm, der bis zu fünf Personen gleichzeitig durch ihr Training führt. Statt festen Trainingsplänen passt sich das selbstlernende System automatisch an Trainervorgaben, Trainingsziel und Fitnesslevel an. So wird für jeden, von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Athleten, ein passender Trainingsplan berechnet, der sich sogar während des Trainings anpasst. Ob alleine oder in der Gruppe: Jeder erhält seinen personalisierten Trainingsplan. In einem Video kann man sich die Übungsausführung ansehen, das Gewicht und Wiederholungen anpassen oder unbeliebte Übungen aussortieren.

Durch den integrierten dynamischen Zirkel gibt es keine Wartezeiten, egal wie voll die Fläche ist: Das System ordnet die Übungen so an, dass niemand auf Equipment warten muss. Egal in welchem Zeitrahmen, egal ob alleine oder zu mehreren, egal ob das Trainingsziel Abnehmen oder Muskelaufbauen ist: mit über 200 Übungen von Freikörperübungen über Schlingen bis zur Kugelhantel wird jedem ein abwechslungsreiches funktionelles Training ermöglicht.

Impressionen

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