Seite wählen
TSG Weinheim - Fitnessvideos

Seniorengymnastik

Hinweis zum Abspielen der Videos

Bitte beachten Sie, dass die Videos erst abgespielt werden können, wenn Sie der Cookie-Richtlinie zugestimmt haben.

Rückentraining (Wochenprogramm)

Starten Sie das aufeinander aufbauende Rücktraining mit Carina.

Rückentraining mit Carina / Folge 1

Rückentraining mit Carina / Folge 4

Rückentraining mit Carina / Folge 2

Rückentraining mit Carina / Folge 3

Seniorengymnastik

Rücken mit Astrid

Mobilisation mit Christine / Büro/Homeoffice

Gesunder Rücken mit Christine

Seniorengymnastik mit Christine / Mit Stuhl

Leichtes Workout mit Christine / Handtuch

Leichtes Kraft-Ausdauer-Training mit Ralph

Rücken mit Carina / Einsteiger

Seniorengymnastik mit Christine / Easy Workout

Seniorengymnastik mit Ralph / Sturzprophylaxe

Seniorengymnastik mit Stuhl / Rücken

Training an der Wand mit Christine

Rücken mit Katrin

Faszien und Rücken mit Katrin

X
X
X