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Das nächste Thema in der Reihe der kostenlosen Online-Seminare lautet: Unser Beckenboden, das unsichtbare Schwergewicht

Am 17. März, 19 Uhr, begeistert Kordula Rau für eines ihrer Lieblingsthemen „Den Beckenboden, das unsichtbare Schwergewicht“. Ihr ist es wichtig den Teilnehmern Tipps und Tricks für eine gesunde Beckenbodenbalance zu verraten.

Wie kann man (und natürlich auch Frau) diese Muskulatur erspüren? Welche Möglichkeiten bietet der Alltag, den Beckenboden zu trainieren? Wie lerne ich anzuspannen und auch wieder los zu lassen?

Die Teilnahme ist kostenlos und direkt unter https://www.tsg-weinheim.de/verein/onlineseminar/ möglich.
 
 

Was, Wann und Wie?

Jede Einheit dauert zwischen 45 und 60 Minuten, Start ist jeweils um 19 Uhr im Zoom-Livestream. Praxisthemen können auch Übungen zum Ausprobieren beinhalten.

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