Beschreibung
Kontinuierlich wird im Aufbaukurs die Intensität der Kraft- und Ausdauerübungen erhöht, Pausenlängen werden gekürzt und gleichzeitig Übungsphasen verlängert. Langsam finden die Mütter zum alten Körpergefühl zurück. Die Fitness verbessert sich und die Muskulatur wird gestärkt.
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
Ab 4. Oktober 2023
10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten
Während des Kurses ist keine Kinderbetreuung im Hector Sport-Centrum möglich.
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
