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Kurs: SoulSunday – Achtsam mit allen Sinnen

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Artikelnummer: soulsunday_07 Kategorie:

Beschreibung

Achtsam mit allen Sinnen mit Uta

Achtsame Meditationen im Liegen, Sitzen und Gehen sowie sanfte Körperübungen helfen innerlich zur Ruhe zu kommen. Durch bewussten Rückzug kannst du dich energetisch auftanken und tiefere Erkenntnisse gewinnen. Bodyscan, Wahrnehmungsübungen, Gehmeditation, Atembeobachtung .

TN bringen mit: warme Kleidung, Decke, evtl. Kissen, falls vorhanden Meditationskissen

21. Januar 2024, 11:15–13:45 Uhr

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