Frohe Weihnachten und ein herzliches Dankeschön! Zum Jahresende möchten wir uns von ganzem Herzen bei unseren Kunden und Partnern bedanken. Vielen Dank für Ihr Vertrauen, Ihre Treue, die erfolgreiche Zusammenarbeit und die vielen wertvollen gemeinsamen Momente, die dieses Jahr geprägt haben. Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien eine besinnlicheWeihnachtszeit, erholsame Feiertage und einen guten Start in ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr. Hector Sport-Centrum (2.OG) Waidallee 2/1 . 69469 Weinheim Tel.: 06201 - 8731960 www.physiomed-weinheim.de Fax: 06201 - 8460921 info@physiomed-weinheim.de Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers und genau das macht sie so faszinierend. Ob beim Heben, Tragen, Werfen oder im Alltag: Es gibt kaum eine Bewegung, bei der sie nicht beteiligt ist. Diese große Bewegungsfreiheit ist jedoch auch eine Herausforderung, denn sie verlangt nach einem ausgewogenen Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Eine gesunde Schulter braucht beides – Bewegungsfreiheit und Halt. Nur wenn das Schulterblatt und Muskeln, Sehnen und Gelenke harmonisch zusammenarbeiten, kann sie kraftvoll und gleichzeitig kontrolliert funktionieren. Damit die Schulter dauerhaft belastbar bleibt, lohnt sich ein Blick auf ihre drei zentralen Säulen: BEWEGLICHKEIT Beweglichkeit ermöglicht es, dass der Arm ohne Einschränkung und schmerzfrei in alle Richtungen geführt werden kann. Gelenke, Kapseln und Muskeln behalten dadurch ihren natürlichen Bewegungsspielraum, das schützt vor einseitiger Nutzung und ungünstigen Belastungsmustern. KRAFT Kraft liefert die notwendige Energie, um Bewegungen aktiv zu steuern. Besonders wichtig sind dabei die Muskeln rund um das Schulterblatt und die sogenannte Rotatorenmanschette, die den Oberarmkopf in seiner Position halten und für Stabilität sorgen. STABILITÄT Stabilität entsteht, wenn Beweglichkeit und Kraft in einem gesunden Verhältnis zusammenarbeiten. Sie sorgt dafür, dass Bewegungen kontrolliert, ökonomisch und gelenkschonend ablaufen, egal ob beim Sport, im Beruf oder Alltag. Fehlt einer dieser Bausteine, gerät das Aus der Physiotherapie... DIE SCHULTER – WENN MOBILITÄT AUF STÄRKE TRIFFT (Bild: adobe.stock.com/ Yakobchuk Olena) 20 |
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