Action-Sport-Team
TSG 1862 Weinheim
Sport, Fitness und Action für alle Jugendlichen zwischen elf und 17 Jahren. Die Idee ist, von Anfang an ansprechende Aktivitäten und moderne Trend-Sportarten anzubieten – ohne Zwang bei Kurswahl oder Trainingshäufigkeit. Der Fokus liegt auf Spaß, Treffen mit Sportfreunden und Fitness. Unsere Angebote umfassen Outdoor- und Hallenaktivitäten, wie Thaiboxen, “Sports and Fun” und Mountainbike-Training. Mit dem “Full Package” besteht zusätzlich die Möglichkeit zum Training im TSG-Fitnessstudio. Das AST fördert die soziale Integration, da alle, unabhängig von Geschlecht, Alter und Leistungsniveau, gemeinsam trainieren und von der positiven Gruppendynamik profitieren.
Small Package und Full Package
Die AST‘ler haben die Möglichkeit, zwischen zwei „Packages“ zu wählen.
“Small Package”
Das “Small Package” umfasst die Outdoor- und Hallenaktivitäten, ohne die Nutzung des Fitnessstudios, zu einem monatlichen Zusatzbeitrag von 21,00 Euro. Die Outdoor-Aktivitäten konzentrieren sich vor allem auf den Mountainbike-Sport. Es werden drei verschiedene Arten von Mountainbike-Training angeboten: Cross-Country, Freeride und Downhill.
Full-Package
Das “Full Package” beinhaltet sämtliche AST-Aktivitäten sowie das Training im TSG-Fitnesscenter (im Hector Sport-Centrum) zu festgelegten Trainingszeiten – inklusive persönlicher und fachlicher Betreuung. Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 14 Jahre. Bei ärztlicher und physiotherapeutischer Empfehlung ist jedoch auch eine Teilnahme ab 11 Jahren möglich. Der monatliche Zusatzbeitrag beträgt 32,00 Euro.
Schnuppertraining
Ein 14-tägiges unverbindliches Probetraining ist sowohl für den “Small Package”- als auch den “Full Package”-Tarif möglich. Bei einer vorzeitigen Beendigung des Trainings innerhalb der ersten 14 Tage der Mitgliedschaft fällt im Rahmen des “Full Packages” eine Startpaket-Gebühr in Höhe von 40 € an, bedingt durch den erfolgten Beratungstermin und die individuelle Trainingsplanerstellung.
Aktivitäten
Badminton: Einführung in die Sportart Badminton durch das Erlernen der Grundlagen mit Technik-, Taktik-, Koordinations- und Schnelligkeitstraining.
Functional Training: Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestütze, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Mountainbike Downhill/Freeride: Wenn du anspruchsvolle Strecken möglichst schnell bewältigen willst und mit dem Gedanken spielst Wettkämpfe zu bestreiten, dann ist das MTB-Downhill-Training das richtige für dich! Im Winter findet das Fahrtechnik-Training wetterunabhängig im TSG Waldschwimmbad statt.
MTB Tricks und Spaß Ü8: Wetterunabhängiges, spaßorientiertes Mountainbike-Training für Kids von acht bis elf Jahren.
Parkour:Ziel ist es effektiv und schnellstmöglich verschiedene Hindernisse zu überwinden. Körperbeherrschung ist hier gefragt.
Punch & Protect: In diesem Kurs lernst du, wie du mit Boxtechniken und Selbstverteidigung fit und selbstbewusst wirst. Hier geht es nicht nur um harte Schläge, sondern auch darum, brenzlige Situationen souverän zu meistern. Werde Teil von Punch & Protect – weil es cool ist, stark zu sein!
SpinPower (Indoor Cycling): Mit der Unterstützung vom Rhythmus/Bits und wattorientierte Anleitung, erleben die AST‘ler eine schweißtreibende und effektive Stunde.
StepGroove Teens: Stepptanz-Power für Teens bei ‘StepGroove Teens’! Entfessele deinen eigenen Style, lerne coole Moves und erlebe Rhythmen wie nie zuvor. Sei Teil der Groove-Revolution – tritt ein und tanze los!
Tanzkurs für Jugendliche: Von Cha-Cha, Rumba und Tango über Langsamen Walzer bis hin zum peppigen Discofox – lern mit uns deine ersten Tanzschritte in den gängigen Gesellschaftstänzen. Weitere Informationen unter www.tanzsport-weinheim.de
Ultimate Circuit Training: Ein mitreißendes Zirkeltraining für Jugendliche, das auf dem eigenen Körpergewicht basiert und ein paar Kleingeräte einbezieht.
Kontakt
Gergö Cserkuti
Telefon: 06201/99950
E-Mail: ast@tsg-weinheim.de
News AST-Kurse
AST-Programm
ab 1. November 2024
AST-Programm
Weihnachtsferien (23.12.24-5.1.25)
AST-Programm
(MTB-Cross Country Winterplanung)
AST-Programm
(Downhill-Training)
Trainerteam
Action-Sport-Team
Jannik Abbou
Tätigkeit im AST | Parkour Trainer |
Motivation als Trainer | Spaß am Sport – Spaß am Erfolg |
Größte sportliche Herausforderung |
Teilnahme an den MTB Downhill Weltmeisterschaften |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Professioneller Downhill Fahrer |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team |
Jeder Kurs ist ein Erlebnis, besonders cool ist es, wenn neue Sachen gelernt werden und dabei jeder Spaß hat! |
Gergö Cserkuti
Tätigkeit im AST | Leitung des Action-Sport-Team |
Motivation als Trainer | Die Fortschritte und Erfolge sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu beobachten, verbunden mit meiner Leidenschaft für den Groupfitness-Bereich, treibt mich als Trainer an. Mein vorrangiges Ziel ist es, die Begeisterung für Sport weiterzugeben und Menschen dazu zu inspirieren, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. |
Größte sportliche Herausforderung | Die nationale (1. Platz) und europäische (2. Platz) Meisterschaft mit meinem damaligen Hip-Hop Crew. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Ich bin seit 2023 neben meiner Haupttätigkeit bei der TSG Weinheim als Referent und Fitness Presenter bei dem Badischer-Turner-Bund tätig. |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team | Ich freue mich auf die bevorstehende Zeit als Abteilungsleiter und bin gespannt, was die Zukunft noch alles bringt. |
Fréd Abbou
Tätigkeit im AST | Als Gründer und ehemaliger Leiter des AST (keine Zeit mehr dafür) bin ich derzeit noch für die Einheiten “Functional Training”, SpinPower (indoor Cycling) und “Mountainbike Downhill Training” verantwortlich. |
Motivation als Trainer | Meine Motivation als Trainer besteht darin, glückliche Kinder und Jugendliche nach dem Sport zu sehen. |
Größte sportliche Herausforderung | Meine größte sportliche Herausforderung war ein Massenstart mit dem Mountainbike auf dem Gletscher (3300m) in Les 2 Alpes (Frankreich) und dort mit einer Geschwindigkeit von 110 km/h auf dem Schnee zu fahren. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Ein unterhaltsamer Faktor bzw. Hobby außerhalb des Trainings ist das Betreuen des DH TALENT TEAMS (Mountain Bike Downhill Team). |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team | Mein herausragendes Erlebnis im Action-Sport-Team war die Skiausfahrt in Lenzerheide und Flims-Laxx. |
Hendrik Faber
Tätigkeit im AST |
Trainer (Trick & Spaß); Aushilfe, wo man sie braucht |
Motivation als Trainer | Wissen weiterzugeben, Freude am Lernprozess der Teilnehmer haben und das sportliche Potenzial der Teilnehmer bestmöglich zu entfalten. |
Größte sportliche Herausforderung | Deutsche Meisterschaften im XCO und Enduro, (Marathon laufen) |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Die Liebe zu Zweirädern hört nicht bei Fahrrädern auf: Motorrad fahren; die Natur genießen, Bergsteigen. |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team | Trainingslager in Südtirol und in der darauffolgenden Saison den Gesamtsieg des MPDV-Cup zu gewinnen. |
Nisa Nur Yildiz
Tätigkeit im AST | Stepptanz |
Motivation als Trainer | Ich möchte den Jugendlichen die Grundlagen des Tanzens vermitteln und sie so zu einem bewegten Leben ermutigen/herausfordern, um ihren Alltag abwechslungsreich zu gestalten. |
Größte sportliche Herausforderung | Der Cooper-Test in der Schule bei 31 Grad. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Ich liebe Pasta. |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team | Ich habe zwar noch keine, aber freue mich auf die Zeit, die noch kommt! |
Laura Propp
Tätigkeit im AST | Trainerin Ultimate Circuit Training |
Motivation als Trainer | Entwicklung und Fortschritte der Jugendlichen miterleben. |
Größte sportliche Herausforderung | Eine große Herausforderung und ein tolles Erlebnis war mit der A-Jugend in derBWOL-Handball zu spielen. In der nächsten Runde spiele ich in der Oberliga Baden (Damen) Handball – das wird anspruchsvoll. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Ich spiele leidenschaftlich gerne Handball |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team | Zu sehen, wenn die Kinder Spaß haben und Fortschritte machen. |
Chiara Marino
Tätigkeit im AST | Trainerin für Badminton |
Motivation als Trainer | Die Freude, welche ich am Badminton habe mit anderen zu teilen und zusammen zu wachsen. |
Größte sportliche Herausforderung | Trainingschallenge – 4-wöchiges Badmintoncamp in Thailand/Wettkampfchallenge – Länderspiele für Deutschland |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Zeichnen |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team |
Wenn die Kids noch wissen, was wir letzte Woche gelernt haben. |
Hendrik Stiebahl
Tätigkeit im AST | Trainer Thai Boxen |
Motivation als Trainer |
Die Fortschritte der Jugendlichen zu sehen und den Spaß, den sie haben. |
Größte sportliche Herausforderung |
Die Wanderung ins Tal der Pferde in Spanien bei knappen 40 Grad. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings |
Meine Hunde und der Umbau unseres Feuerwehrautos. |
Valentin Weber
Tätigkeit im AST | Aushilfe (angehender Trainer) |
Motivation als Trainer |
Den Jugendlichen schon möglichst früh Motivation fürs sportliche Betätigen mitzugeben. |
Größte sportliche Herausforderung | Motiviert zu bleiben, auch wenn es mal nicht klappt. |
Fun Fact/Hobby außerhalb des Trainings | Ich bin ein leidenschaftlicher Mountainbike Fahrer, gehe gerne ins Fitnessstudio und liebe es Ski zu fahren |
Bestes Erlebnis im Action-Sport-Team |
Großen Spaß macht es mir im Bikepark Tipps zu geben. |