Action-Sport-Team
TSG 1862 Weinheim
Sport, Fitness und Action für alle Jugendlichen zwischen elf und 17 Jahren. Die Idee ist, von Anfang an ansprechende Aktivitäten und moderne Trend-Sportarten anzubieten – ohne Zwang bei Kurswahl oder Trainingshäufigkeit. Der Fokus liegt auf Spaß, Treffen mit Sportfreunden und Fitness. Unsere Angebote umfassen Outdoor- und Hallenaktivitäten, wie Thaiboxen, “Sports and Fun” und Mountainbike-Training. Mit dem “Full Package” besteht zusätzlich die Möglichkeit zum Training im TSG-Fitnessstudio. Das AST fördert die soziale Integration, da alle, unabhängig von Geschlecht, Alter und Leistungsniveau, gemeinsam trainieren und von der positiven Gruppendynamik profitieren.
Small Package und Full Package
Die AST‘ler haben die Möglichkeit, zwischen zwei „Packages“ zu wählen.
“Small Package”
Das “Small Package” umfasst die Outdoor- und Hallenaktivitäten, ohne die Nutzung des Fitnessstudios, zu einem monatlichen Zusatzbeitrag von 21,00 Euro. Die Outdoor-Aktivitäten konzentrieren sich vor allem auf den Mountainbike-Sport. Es werden drei verschiedene Arten von Mountainbike-Training angeboten: Cross-Country, Freeride und Downhill.
Full-Package
Das “Full Package” beinhaltet sämtliche AST-Aktivitäten sowie das Training im TSG-Fitnesscenter (im Hector Sport-Centrum) zu festgelegten Trainingszeiten – inklusive persönlicher und fachlicher Betreuung. Der monatliche Zusatzbeitrag beträgt 32,00 Euro.
Schnuppertraining
Ein 14-tägiges unverbindliches Probetraining ist sowohl für den “Small Package”- als auch den “Full Package”-Tarif möglich. Bei einer vorzeitigen Beendigung des Trainings innerhalb der ersten 14 Tage der Mitgliedschaft fällt im Rahmen des “Full Packages” eine Startpaket-Gebühr in Höhe von 40 € an, bedingt durch den erfolgten Beratungstermin und die individuelle Trainingsplanerstellung.
Aktivitäten
Badminton: Einführung in die Sportart Badminton durch das Erlernen der Grundlagen mit Technik-, Taktik-, Koordinations- und Schnelligkeitstraining.
Functional Training: Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestütze, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Mountainbike Downhill/Freeride: Wenn du anspruchsvolle Strecken möglichst schnell bewältigen willst und mit dem Gedanken spielst Wettkämpfe zu bestreiten, dann ist das MTB-Downhill-Training das richtige für dich! Im Winter findet das Fahrtechnik-Training wetterunabhängig im TSG Waldschwimmbad statt.
MTB Tricks und Spaß Ü8: Wetterunabhängiges, spaßorientiertes Mountainbike-Training für Kids von acht bis elf Jahren.
Parkour:Ziel ist es effektiv und schnellstmöglich verschiedene Hindernisse zu überwinden. Körperbeherrschung ist hier gefragt.
SpinPower (Indoor Cycling): Mit der Unterstützung vom Rhythmus/Bits und wattorientierte Anleitung, erleben die AST‘ler eine schweißtreibende und effektive Stunde.
StepGroove Teens: Stepptanz-Power für Teens bei ‘StepGroove Teens’! Entfessele deinen eigenen Style, lerne coole Moves und erlebe Rhythmen wie nie zuvor. Sei Teil der Groove-Revolution – tritt ein und tanze los!
Thai-Boxing:Unter fachlicher Anleitung lernen die Jugendlichen hier sich selbst zu verteidigen und bekommen dazu ein höchst intensives Ganzkörpertraining.
Ultimate Circuit Training: Ein mitreißendes Zirkeltraining für Jugendliche, das auf dem eigenen Körpergewicht basiert und ein paar Kleingeräte einbezieht.
Kontakt
Gergö Cserkuti
Telefon: 06201/99950
E-Mail: ast@tsg-weinheim.de
News AST-Kurse
Ab sofort findet der Kurs “MTB Trick&Spaß” dienstags im Bikepark statt
AST-Programm
ab 11. März 2024
Downhill-Training
ab 5. Februar 2024
AST-Programm
(MTB-Cross Country Winterplanung)