Wandsitzen zu Deinem liebsten Weihnachtslied

Du benötigst:
Einen Türrahmen oder eine freie Wand
Dein Lieblings-Weihnachtslied (oder ein beliebiges Weihnachtslied)
! Es muss aber ein Weihnachtslied sein, Lachen garantiert !

Beschreibung:
Lehn Dich an und gehe in eine „Sitzposition“.
Die Füße stehen unter den Knien, die Knie bilden ein 90 Grad-Winkel.
Der komplette Rücken muss die Wand berühren.
Diese Übung/ Position hältst Du bis das Lied zu Ende ist.
Zusammen macht es noch mehr Spaß – am besten gegenüber. Motiviere also gerne Freunde, Familie oder Kollegen mitzumachen.