Adventschallengen Türchen 24: Kategorie – Fitness

24.12. Mittwoch – Stretching

„stabile Körpermitte, mobile Wirbelsäule“

Du benötigst:
eine Matte

Beginne Deinen Tag mit 15 min. „Flow mit Christine“ & genieße ihn mit Deinen Liebsten.

Für heute steht eine „Flow“-Einheit für eine stabile Körpermitte und mobile Wirbelsäule an.
Unten folgt das „on-demand“ Video, mit dem Du angeleitet von Trainerin Christine die Einheit durchführen kannst.

Wir wünschen Dir und Deinen Liebsten ein frohes Fest!

Nicht vergessen: Schicke Deine gesammelten Buchstaben und Codes (zwischen 24.12.25 und 24.01.26) an fgs@tsg-weinheim.de – auch einzelne Challenges zählen und Du bekommst Dein BKK Freudenberg Geschenk. Wir hoffen sehr, dass Dir die Challenges Spaß gemacht haben. Gib uns gerne Feedback.