Walking dient zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Abwehrkräfte und ist der ideale Einstiegssport auch für Untrainierte, Übergewichtige und Menschen mit leichten Gelenkproblemen. Es ist kein Leistungssport, daher wird ohne Zeitdruck gewalkt. Der Walking-Treff findet unabhängig von der Witterung statt. Bei den Walking-Einheiten walkt die Gruppe 90 Minuten auf unterschiedlichen Routen in Weinheim. Die jeweiligen Treffpunkte können bei Lilo und Sabine (Kontaktdaten siehe unten) erfragt werden.

Je nach Leistungsfähigkeit und Tagesform bilden sich verschiedenen Gruppen, die ihr individuelles Tempo walken. Sowohl Untrainierte als auch leistungsstarke Teilnehmer sind in der Gruppe herzlich willkommen. Die Altersspanne der Walker reicht von 25 bis fast 80 Jahre. Auch außerhalb des Walkingtreffs gibt es viele Aktivitäten der Walkinggruppe, zum Beispiel Wanderungen, Radtouren, Grillfeste, Weihnachts- und Neujahrsfeiern.

Aber was ist eigentlich Walking? Walking ist eine sanfte, aber sehr effektive und gesundheitswirksame Sportart. Es ist ein forciertes Gehen mit bewusstem Armeinsatz. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, und der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst. Die Bewegung in der freien Natur und innerhalb einer Sportgruppe macht viel Spaß und trägt zur Entspannung bei.