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TSG Weinheim - Fitness-Center

(Bild: LIGHTFIELD STUDIOS ​/ adobe.stock.com)

Global Running Day

4. Juni 2025

(Bildquelle: Canva)

Am weltweiten „Tag des Laufens” wird die TSG Weinheim gemeinsam mit Euch den nahegelegenen Waidsee umrunden, um das Laufen als ursprünglichste Bewegungsform zu zelebrieren.

Die Läufe haben keinen Wettkampfcharakter, sondern sollen als gemeinsames Event und Trainingsplattform dienen. Zusätzlich wird der Lauf mit der Aktion „Run for the Trees” verbunden. Hierbei kann freiwillig für je 5,50 € ein Baum in Deutschland gepflanzt werden. Die Bäume werden für die Gebiete gespendet, die der Wiederaufforstung bedürfen (z.B. im Harz oder bei Freiburg). Die TSG Weinheim wird für jeden externen Läufer mit der Anmeldegebühr automatisch einen Baum pflanzen. Im Anschluss gibt es einen gesammelten Nachweis über die Spende. Mehr Infos zu den Baumspenden findest Du hier: https://www.wald.de/baeume-pflanzen/.​

Die Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich. (Bei großer Nachfrage werden weitere Läufe angeboten.)
 
Für HSC-, FGS- und TSG-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Externe zahlen 7,50 €.

 

Lauf 1: Walking mit Christine, Astrid und Andrea

  • Treffpunkt 10:00 Uhr am Hector Sport-Centrum,
  • Start um 10:15 Uhr; Dauer etwa 90 min.
  • Inhalte: Walken um den Waidsee mit kurzen Stopps für Beweglichkeit, Kraft und Koordination
  • Spaß, Kommunikation in Kombi mit Outdoor-Erlebnis
  • auch mit Nordic Walking-Stöcken möglich

Lauf 2: Zusammen Laufen

  • Eine Runde um den Waidsee, mittleres bis zügiges Tempo
  • Treffpunkt 17:45 Uhr am Hector Sport-Centrum
  • Start um 18:00 Uhr; Dauer max. 30min
  • Strecke ca. 4km: vom HSC über den Waidsee-Wiesenparkplatz – um den See – und zurück
    Es sollte eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit (ca. 6min/km = 10km/h) gegeben sein.
Dieser Lauf richtet sich an fortgeschrittenere Läufer. Laufanfänger wählen bitte aufgrund der häufigeren Pausen- und Abbruchmöglichkeit LAUF 3.

Lauf 3: Lauftechnik mit Florian Oswald

  • Treffpunkt 18:30 Uhr am Hector Sport-Centrum
  • Start um 18:45 Uhr; Dauer ca. 1h (reine Laufzeit ca. 35-40min)
  • Strecke ca. 5km
Die Gruppe stoppt für Technikübungen, wodurch Pausen möglich sind. Das Lauftechniktraining kann aber zu jeder Zeit auch frühzeitig beendet werden.