Genussvoll essen und dabei etwas für die Gesundheit tun – wie das gelingen kann, zeigt Ernährungsberaterin Dayana Matus am Dienstag, 20. Januar 2026, von 19 bis 20 Uhr im Hector Sport-Centrum (HSC) im Rahmen der TSG-Vortragsreihe.
Die mediterrane Ernährung ist mehr als nur eine Kostform – sie gilt als nachhaltiger Lebensstil, der Herz, Stoffwechsel und Wohlbefinden stärkt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass diese Ernährungsweise helfen kann, etwa Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes vorzubeugen und die Belastungen durch Stress zu verringern.
Referentin Matus zeigt in ihrem Vortrag, wie sich mediterrane Ernährung einfach in den Alltag integrieren lässt – ohne Verzicht.
Der Vortrag ist kostenlos und offen für alle Interessierten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Veranstaltungsort ist der Schulungsraum im HSC. Weitere Informationen zur TSG-Vortragsreihe sind auf der Website des Sportvereins unter www.tsg-weinheim.de/verein/vortrage/ zu finden.
