Komm zur Ruhe und harmonisiere Körper-Geist-Seele. ToDo-Listen, Zeitnot, Anforderungen – vieles, was uns stresst und uns die Ruhe raubt, können wir nicht beeinflussen. Umso wichtiger ist es, sich Inseln der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen.Aussteigen aus dem Strudel des täglichen Kreislaufs von Job, Familie, Anforderungen und dem Gedankenkarussell im Kopf: Jeder braucht es – aber nicht jeder braucht das Gleiche.
Auch 2026 geht die SoulSunday-Reihe weiter und widmet sich immer sonntags einem anderen Workshop zum Thema Ruhe und Acktsamkeit.
Neue Termine:
- 25. Januar, 11:15-12:45 Uhr: Vinyasa Yoga Flow mit Heidi
- 8. Februar, 11:15-12:45 Uhr: Achtsamkeit mit Uta
- 22. Februar, 11:15-12:45 Uhr: Tiefenentspannung über den Vagusnerv mit Andrea
- 8. März, 11:15-12:45 Uhr: Prana Yin Yoga mit Corinna
- 22. März, 11:15-12:45 Uhr: Zen Meditation mit Anabela
- 19. April, 11:15-12:45 Uhr: Waldbaden mit Heide
