SoulSunday
Workshops für Ruhe und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und harmonisiere Körper-Geist-Seele
ToDo-Listen, Zeitnot, Anforderungen – vieles, was uns stresst und uns die Ruhe raubt, können wir nicht beeinflussen. Umso wichtiger ist es, sich Inseln der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen.
Aussteigen aus dem Strudel des täglichen Kreislaufs von Job, Familie, Anforderungen und dem Gedankenkarussell im Kopf:
Jeder braucht es – aber nicht jeder braucht das Gleiche.
(Bilder: Melinda Nagy / Oksana / travelpeter stock.adobe.com)
Woher weiß ich, was zu mir passt?
Dich reizt schon seit einer Weile ein Kurs, du weißt aber nicht, ob er der Richtige ist? Die Workshops des “SoulSundays” sind ideal geeignet neue Formate kennenzulernen und auszuprobieren. Im 2- bis 3-Wochen-Rhytmus werden unterschiedene Workshops angeboten, die einladen verschiedene Übungen, Tipps und Methoden kennenzulernen.
Die Anmeldung zu den einzelnen Einheiten ist über www.tsg-weinheim.de/kursbuchungen/ möglich.
Die Workshops sind einzeln buchbar, auch für Externe.
Kosten pro Einheit: Externe Mitglieder 20 €, TSG-Mitglider 10 €, TSG-Center/FGS-/KursAbo-Mitglieder 0 €.
SoulSunday: Die Termine siehe unten
12. Oktober 2025: Waldbaden mit Heide
Achtsam und bewusst den Exotenwald Weinheim erleben – Gesundheit und Wohlbefinden. Heide begleitet dich mit der japanischen Methode „Shinrin Yoku“ auf ganz besondere Weise durch die Natur.
Treffpunkt um 11:15 Uhr am Parkplatz Exotenwald in der Bodelschwinghstraße.
12. Oktober 2025, 11:15–12:45 Uhr
26. Oktober 2025: Vinyasa-Yin Yoga mit Heidi
Die Kombination aus Vinyasa und Yin Yoga vereint dynamisch-fließende Bewegungen zur Kräftigung und Aktivierung mit tiefen, ruhigen Dehnungen für Regeneration und Entspannung. Heidi führt dich durch die Stunde zur tiefen Entspannung.
26. Oktober 2025, 11:15–12:45 Uhr
9. November 2025: Yoga für Mentale Balance mit Corinna
Erlebe die Wirkung von Yoga auf dein inneres Gleichgewicht und Ruhe. Corinna nimmt dich mit auf die Reise zu mehr Ausgeglichenheit.
9. November 2025, 11:15–12:45 Uhr
23. November 2025: Thai Yoga mit Petra
Die ganz besondere Art der Entspannung mit Anklängen der Thai Massage Techniken. Petra leitet die Thai Yoga-Einheit mit großer Einfühlsamkeit und Achtsamkeit und lässt dich die wohltuende Entspannung erfühlen.
23. November 2025, 11:15–12:45 Uhr
7. Dezember 2025: Guolin QiGong mit Martina
Achtsames Gehen und die besondere „Windatmung“ des Guolin Qigong stärkt das Immunsystem. Martina unterrichtet die Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und mentaler Fokussierung. Guolin Qigong unterstützt die Selbstheilungskräfte und verbessert die Lebensqualität.
7. Dezember 2025, 11:15–12:45 Uhr
21. Dezember 2025: 108 Sonnengrüße mit Birgit
Charakteristisch für die 108 Sonnengrüße ist die kraftvolle und meditative Wiederholung der Sonnengrußsequenz, die 108 Mal ausgeführt wird und so eine intensive physische wie auch mentale Erfahrung schafft. Birgit begleitet dich durch diese Praxis, die auch spirituelle Bedeutung hat, da die Zahl 108 im Yoga als heilig gilt und das Üben Verbundenheit, Reinigung und Achtsamkeit fördert. Zur Wintersonnenwende entfaltet diese Yoga Praxis ihre ganze Kraft.
21. Dezember 2025, 11:15–12:45 Uhr
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