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Der Startschuss ist gefallen – der Babymarathon beginnt. Eine Schwangerschaft bedeutet für den Körper und den Stoffwechsel Anforderungen, die mit denen eines Leistungssportlers vergleichbar sind und die möglichst beschwerdefrei gemeistert werden wollen.

Mit geeignetem Sport kann einiges dafür getan werden. Durch die Bewegung wird der Kreislauf angekurbelt, Wassereinlagerungen vorgebeugt und dem Schwangerschaftsdiabetes entgegengewirkt. Gesunde und zielgerichtete Bewegung hilft, mit den körperlichen Veränderungen Schritt zu halten und die Bewegung in der Gruppe mit anderen werdenden Mamas tut der Seele gut.

10 Unterrichtseinheiten

Dienstag, 16:30-17:45 Uhr
20. September bis 29. November 2022
(Der Kurs findet nicht am 1. November statt)

Ausgezeichnet mit dem Präventions-Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“. Der Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse erstattet werden. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.

Kinderbetreuung im Kinderland im HSC möglich, Betreuungszeiten dienstags 16:00 bis 19:15 Uhr.

Zeit

(Dienstag) 16:30 - 17:45

Veranstaltungsort

R1 - Raum 1 (2. OG)

Waidallee 2/1, Weinheim

Titel des Kurses

Sport in der Schwangerschaft, Dienstag, 16:30-17:45 Uhr, ab 20. September 2022

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kurs "Sport in der Schwangerschaft". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden.

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Kalender GoogleKalender

20Sept.18:0518:55Step & Workout18:05 - 18:55 R1 - Raum 1 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:GergöAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.18:0518:55Faszien, Kraft, Beweglichkeit18:05 - 18:55 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:ChristineAusrichtung:Athletik,Fitness,Gesundheitssport,Sport 0 Termin Merken

20Sept.18:5019:35Aqua-Jogging18:50 - 19:35 Bewegungsbecken, Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:HannaAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.19:0519:55Zumba19:05 - 19:55 R1 - Raum 1 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:JanaAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.19:0519:55Faszien, Kraft, Beweglichkeit19:05 - 19:55 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:ChristineAusrichtung:Athletik,Fitness,Gesundheitssport,Sport 0 Termin Merken

20Sept.19:0519:55Indoor Cycling19:05 - 19:55 IC - Indoor Cycling-Raum (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:AngelaAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.19:0519:30Body Burn Quickie19:05 - 19:30 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:GergöAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.19:4020:25Aqua-Jogging19:40 - 20:25 Bewegungsbecken, Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:HannaAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.20:0520:55Indoor Cycling20:05 - 20:55 IC - Indoor Cycling-Raum (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:FrédAusrichtung:Fitness,Sport 0 Termin Merken

20Sept.20:0521:20Yoga20:05 - 21:20 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:BirgitAusrichtung:Fitness,Gesundheitssport 0 Termin Merken

21Sept.8:058:55Yoga / BodyArt8:05 - 8:55 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:BrittAusrichtung:Fitness,Gesundheitssport 0 Termin Merken

21Sept.8:459:30Aqua-Jogging8:45 - 9:30 Bewegungsbecken, Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:BettinaAusrichtung:Gesundheitssport 0 Termin Merken

21Sept.9:059:55Rückenfit9:05 - 9:55 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:AstridAusrichtung:Fitness,Gesundheitssport 0 Termin Merken

21Sept.9:3510:20Aqua-Gymnastik9:35 - 10:20 Bewegungsbecken, Waidallee 2/1, WeinheimTrainer:BettinaAusrichtung:Gesundheitssport 0 Termin Merken

21Sept.10:0011:00WartelisteJunge-Muttis-Turnen (Starter, Mi, 10:00)10:00 - 11:00 R2 - Raum 2 (2. OG), Waidallee 2/1, WeinheimAusrichtung:Junge-Muttis-TurnenWerden Sie der Erste bei RSVPPlätze noch frei 0 Termin Merken

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Details

Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“.

Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und Bänder in Balance und beugen Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Hals-/Nackenbereich vor.

Babybetreuung bis zum Krabbelalter im selben Raum.

10 Unterrichtseinheiten

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.

Mittwoch, 10:00-11:00 Uhr
21. September bis 23. November 2022