Fortsetzung: Selbstverteidigung und Fitness

Nach dem Erfolg der letzten Einheiten wird die Reihe “Selbstverteidigung & Fitness” ab dem 16. April forgesetzt.

 

Fight Fit vereint praktische Kampfsporttechniken mit funktionellem Training und Ausdauer, damit Du in jeder Situation selbstbewusst und handlungsfähig bist.

Kraft, Technik und innere Stärke – alles in einem Kurs – ohne direkten Körperkontakt.

 

 

Kombination aus Kampfsporttechniken mit funktionellem Training und Ausdauer. 
Donnerstags, 18:05-18:55 Uhr, Halle 2 mit Janusz 

Für TSG-Center-/ KursAbo-Mitglieder ab 16 Jahre

 

 

Fitness-Kampfsportkurs mit Elementen aus Fitnessboxen, Thaiboxen, Selbstverteidigung und Ringen.
Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr, Halle 2 mit Janusz

Für AST-Mitglieder ab 11 Jahre

 

 

Termine:
16., 23., und 30. April; 7. und 21. Mai

Bei Interesse folgen weitere Termine nach Pfingsten