Passend zum Yoga Special am Donnerstag, 03. Juli, kam der erlösende kurze nächtliche Regenschauer und damit angenehmere Temperaturen nach Weinheim.
Die motivierten Yogis fanden einen tollen Ort auf der Schlosspark-Wiese unter einem schützenden Baum, der zusätzlichen Schatten gespendet hat.
Yoga-Lehrerin Nazli leitete eine ganze Stunde lang entspannt und souverän durch ihren Vinyasa-Flow. Als Vinyasa-Flow wird eine Yoga-Sequenz bezeichnet, die aus verschiedenen Haltungen/Positionen (Asanas) besteht. Zu den wohl bekanntesten Asanas zählen u.a. der Krieger, die Kobra, der Bogen oder der herabschauende Hund.
Nazlis jahrelange Erfahrung und ihre charismatische Ausstrahlung ließen die Teilnehmenden schnell zu einer geschlossenen Einheit zusammenwachsen und so konnte dann auch jede*r auf seinem eigenen Niveau „flowen“.
Der entspannte Morgen wurde mit einem weiteren Highlight in Form von leckeren, frisch zubereiteten Wraps und verschiedenen Smoothies abgerundet. Diese wurden von den Freudenberg Verpflegungsdiensten kostenlos zur Verfügung gestellt – vielen Dank hierfür an Maurizio Libertini, Alexander Thiel & das gesamte Team der Verpflegungsdienste.
Wer nun neugierig geworden ist und auch einmal einen ganz besonderen Vinyasa-Flow erleben möchte, kann dies jeden Montag von 17:00-18:15 im Freudenberg Gesundheitsstudio. Dort gibt Nazli ihren wöchentlichen Yoga-Kurs.
Namasté
Leckere Wraps – gesponsert von den Freudenberger Verpflegungsdiensten.
