Waldbaden mit Heide
19. April, 11:15-12:45 Uhr
Shinrin Yoku ist eine achtsame Praxis aus Japan, bei der man langsam durch den Wald zieht und die Atmosphäre mit allen Sinnen bewusst wahrnimmt, um tief zu entspannen. Es fördert innere Ruhe und reduziert Stress, ohne Eile oder Leistungsziel.
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