Beschreibung
Dieser Reformer Pilates-Kurs unterstützt dich beim sicheren Wiedereinstieg mit Fokus auf Beckenboden, Core und Haltung nach der Schwangerschaft.
Dienstag, 10:05-10:55 Uhr
10. bis 24. November 2026
3 Unterrichtseinheiten
Die Teilnahme wird ab acht Wochen (vaginal) bzw. zwolf Wochen (Kaiserschnitt) nach der Geburt empfohlen, eine ärztliche Freigabe (Rückbildung) wird angeraten.
Level: All Levels (anfängerfreundlich)
Intensität: angepasstes Ganzkörpertraining
Mit Babybetreuung im Raum (Babys nur bis zum Krabbelalter).
