April, 2023
Details
In diesem Kompaktkurs werden mittels Tests und Übungen Schwachstellen im Bereich Rückenkraft aufgedeckt und ausgeglichen. Getestet werden Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Nur wo Schwachstellen gefunden werden, wird
Mehr
Details
In diesem Kompaktkurs werden mittels Tests und Übungen Schwachstellen im Bereich Rückenkraft aufgedeckt und ausgeglichen.
Getestet werden Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Nur wo Schwachstellen gefunden werden, wird auch geübt. Das ermöglicht einen maximalen Effekt bei minimalem Einsatz.
Der Kompaktkurs besteht aus zwei Termin à vier Stunden. Der erste Termin dient der Bestandsaufnahme durch die Tests. Zeitgleich werden die passenden Übungen festgelegt und geübt, sodass die Teilnehmenden zu Hause bis zum zweiten Termin üben können.
Beim zweiten Termin sind oft schon Übungsfortschritte sichtbar. Das Gelernte wird während der Kompakteinheit verfestigt und kann weiter zu Hause geübt werden.
Wer möchte, kann sich während des Kurses per App unterstützen lassen.
15. April: 9:00 bis 13 Uhr
22. April: 9:00 bis 13 Uhr
Der Kurs ist nach §20 SGB bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird i.d.Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurs ID: KU-BE-11BV51 (Rücken-Fit-Beweglichkeit)
(Bild: P Stock / stock.adobe.com)
Zeit
(Samstag) 9:00 - 13:00
Veranstaltungsort
R1 - Raum 1 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
Rücken-Fitness-Check Kompaktkurs, 15. und 22. April
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kompaktkurs "Rücken-Fitness-Check". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden.
Für diese Veranstaltung sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Warteliste
Wenn dieser Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf der Warteliste eintragen. Sofern ein Platz frei wird, melden wir uns bei Ihnen.
Alle Plätze sind reserviertDer Event ist leider ausgebucht!
Jetzt eintragen
Die Warteliste ist leer.