Dieser Sommer hat es mit sich gebracht: Viele Menschen haben die Bewegung und den Sport an der frischen Luft für sich (wieder-)entdeckt. Statt geschlossener Räume oder stickiger Luft erlebt man das besondere Freiheitsgefühl vom Draußen sein mit viel Tageslicht,...
Für alle körperbewussten Sportler, die auch weiterhin ein kleines Zirkeltraining zu Hause einbauen wollen, folgt hier das nächste Workout. Dieses Mal mit der Kurzhantel als Zusatzgerät. Intensiv wird dabei in kurzer Zeit die Muskulatur beansprucht.Bei diesem Zirkel...
Die aktuelle Situation fordert jeden heraus. Das Homeoffice wird ins Wohnzimmer verlagert, Kindergarten und Schule fallen aus und auch der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio ist nicht mehr möglich. Der komplette Alltag beschränkt sich mehr oder weniger auf die...
Um die Vorgaben der Corona-Verordnung zu erfüllen, wurden in den letzten Tagen neue Laufwege durch das Hector Sport-Centrum angelegt. Doch wo geht es denn jetzt lang und was muss ich alles bei meinem Training im Fitness-Center beachten? Sehen Sie einfach selbst und...
