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Die aktuelle Situation fordert jeden heraus. Das Homeoffice wird ins Wohnzimmer verlagert, Kindergarten und Schule fallen aus und auch der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio ist nicht mehr möglich. Der komplette Alltag beschränkt sich mehr oder weniger auf die eigenen vier Wände.

Doch zu Hause muss man nicht auf das Sportangebot der TSG Weinheim verzichten. In den letzten Wochen hat die TSG Weinheim verschiedenste Videos, von Bewegungsgeschichten für Kinder über Bastelideen bis zu unterschiedlichen Fitnessworkouts gedreht, die nun nach und nach auf dem YouTube-Kanal der TSG Weinheim zu finden sind.

Damit die Spielideen für Kinder nicht ausgehen, stellt das TSG-Team immer wieder neue Bastel- und Spielideen online, sodass für Abwechslung gesorgt ist.

Einen Überblick über alle Videos und Ideen finden Sie im Folgenden.

 

Fitness

Workout

Bodywork mit Carina

Bauch und Beine mit Carina

Mousepad-Workout mit Katrin

Step mit Katrin

Ballet and Balance mit Stevie

Dynamische Faszien mit Christine

Bauch intensiv mit Christine

Step mit Katrin 2

Fitnessworkout mit der Klopapierrolle mit Parveen

Bauch-Beine-Po mit Katrin

Dynamische Faszien mit Christine II

Bodywork mit Christine (erscheint 31.5., 9 Uhr)

 

Total Body-Workout für zu Hause

Total Body Workout mit Fréd

Total Body Workout mit Fréd 2

 

Rückentraining

Rückentraining mit Katrin

Rückentraining mit Carina

Faszien und Rücken mit Katrin

Gesunder Rücken mit Christine

 

Zirkeltraining

Bodyweight-Zirkel mit Tobi I Gesundheit bis Fitness

Bodyweight-Zirkel mit Tobi I Fitness bis Athletik

Zirkeltraining mit Parveen

Ganzkörper-Zirkeltraining mit Kathrin (Beine – Gesäß – Rumpfstabilisation)

Ganzkörper-Zirkeltraining mit Kathrin (Herzkreislauf – Rumpfstabilisation)

Bodyweight-Zirkel mit Tobi I Fitness bis Athletik

Ganzkörper-Zirkeltraining mit Kathrin (Rumpfstabilisation mit einem Ball)

10-20-30-Challenge mit Christine

 

HIIT

HIIT mit Christine

HIIT 2 mit Christine

HIIT 3 mit Christine

 

Stretching I Yoga I Pilates

Stretching und Beweglichkeit mit Christine

Pilates mit Katrin

Yoga mit Birgit

Dynamische Faszien mit Christine

Dynamische Faszien mit Christine II (erscheint 28.5., 9 Uhr)

Stretching mit Christine II

Pilates mit Gewichtsbällen mit Katrin

Mobilisationsübungen fürs Homeoffice

Mobility & Stretching mit Christine

Yoga – Happy Hips mit Birgit

 

Senioren

Stuhlgymnastik mit Christine

Leichte Mobilisationsübungen mit Christine

Gesunder Rücken mit Christine

Rückentraining mit Katrin

Rückentraining mit Carina

Stuhlgymnastik mit Schwerpunkt Rücken mit Christine

Training an der Wand mit Christine

Sturzprophylaxe mit Ralph

 

TSG-Kids

Bewegungsgeschichte

Skiheil – Bewegungsgeschichte

Abenteuer ins Land der Dinosaurier – Bewegungsgeschichte

Dschungeltour mit den FSJ’lern

Piratenabenteuer

Schatzsuche

 

Basteln – Kreativität

Klorollen-Kanone – Bastelidee

Wutmonster – Bastelidee

Wurfmonster – Bastelidee

Bewegungswürfel

Ringe werfen

Trommel

Der Trommelkönig von Kalimbo

Basteln im Frühling

Wurfrakete (erscheint 29.5., 9 Uhr)

 

Fitness für Kinder

Fitnessworkout für Kids „Klopapierrolle“

Fitnessworkout für Kids „Zimmer aufräumen“

 

Kinderballett

Kinderballett mit Miss Stevie

Kinderballett 2 mit Miss Stevie

Kinderballett für Fortgeschrittene mit Miss Stevie

 

Fußball

Fußballschule mit Peter

Fußballschule 2 mit Peter

 

Spielideen

Spiele mit Alltagsmaterialien

Tierrallye der Sport-Kita Purzel

Spielideen und kleine Experimente

ABC-Spiele

 

Kinderyoga

Kinderyoga – Ausflug in den Zoo

 

Wandertouren mit Kindern

Kleine Wandertouren für Kinder ab 3 Jahren

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